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マカをおすすめしたい方

マカは完全野菜と言われています。数多くの野菜のなかでも、栄養価が非常に高いのです。マカだけ食べていても、栄養不足にならないと言われているほどです。天日乾燥させたマカは、非常に小ぶりです。ゴルフボール程度の大きさしかありません。マカは標高4,000m級の高地で栽培されています。高地の特殊な環境だからこそ、栄養価が高くなるのです。害虫も寄せ付けない環境で育つので、小さな球根に豊富な栄養素を蓄えていきます。低地で農薬や化学肥料を使用して栽培されたマカは栄養素はかなり低くなってしまいます。高地で栽培されたマカは、16種類もの豊富なアミノ酸をたっぷり含んでおり、完全栄養食といわれています。

マカの効果効能を見てまいりましょう。

代表的であることに、疲労回復と体質改善があります。疲労回復に大きな働きを持つのはビタミンB1です。特に現代人には特に不足がちであると言われる栄養素になります。というのも本来摂取しなければならない量の7割ほどしか摂取で来ていないという現状があります。蓄積疲労という言葉を聞いたことがあるかと思います。このビタミンB1が不足していることによって疲れを充分に回復することが出来ず疲労がたまっていき、後々肉体の疾患として表面に出てきてしまうのです。筋肉や脳の疲労に効果があるのはアミノ酸です。アミノ酸といってもそれは1つの栄養素ではなく、アミノ酸は実に20種類もあります。それぞれの組み合わせによりさまざまな効果を発揮するのです。肝臓でアンモニアの排出を早める手助けをするのもアミノ酸です。アンモニアが体内に残っていると倦怠感やだるさが抜けきれません。体内排出を助けるためには成長ホルモンが多く分泌される睡眠中に備えて就寝前に服用することで翌日の爽快感が変わってきます。疲労がたまるビジネスマンや、部活動で頑張っている中高生、さらには受験勉強で脳がつかれている受験生などマカを必要としている人は多いでしょう。


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